ローヤルゼリー博士になろう

肩凝りが続くと、頭痛が起きたり気分が落ちやすくなるなど色々な不調が起きてしまいます。
肩凝りは背中の筋肉である僧帽筋エリア、特に肩上部から痛みが始まり慢性化する場合が多いです。肩凝りが進行すると痛みを感じる部分が広がります。
そして、肩凝りを放置していると筋肉がこわばり芯からくる重い痛みを感じるようになり、上肢の関連痛、目の奥の痛みや頭痛が起こりやすくなります。

肩凝りの原因は血流悪化、ストレス、長時間同じ姿勢でいることなどが挙げられます。
例えば、長時間デスクワークをしていると、血流が悪化し筋肉に過度な緊張が続くことによって肩凝りが起きます。
また、精神的＆肉体的なストレスが続くことによって肩凝りが起こる場合もあります。
肩凝りの原因は様々ですし、いくつかの原因があてはまるという方もいらっしゃるでしょう。

肩凝りを解消するためには、肩付近の筋肉を温めたり、マッサージをすると良いです。
しかし、慢性的な肩凝りは、これらの対策を講じてもなかなか解消しませんよね。
そこでお勧めのものが、ローヤルゼリーです。

ローヤルゼリーには多くの栄養素がバランスよく含まれています。
ローヤルゼリーに含まれる肩凝り解消に効果的な成分が、アデノシン、デセン酸、アセチルコリンです。
アデノシンはもともと生体内にある成分で、血流をサポートする作用があります。血流が改善すると筋肉に酸素と栄養が行き渡るので、しなやかで柔軟な筋肉になります。したがって肩凝りを起こしにくい筋肉になるのです。

デセン酸はローヤルゼリーだけに含まれる特有成分、アセチルコリンは脳内の神経伝達物質のひとつです。
デセン酸とアセチルコリンは、自律神経の調子を整える作用があります。自律神経が整うことで精神的な緊張が緩和されて、筋肉も緊張状態から解放されやすくなります。

このようにローヤルゼリーには肩凝り解消に効果的な成分が含まれているので、継続的に摂ることによって肩凝りが起きにくい体をつくることができます。

ただし、ひとつだけ注意していただきたいことがあります。
それはアレルギーです。ローヤルゼリーには多くの栄養素が含まれているのでアレルギーが起きやすくなります。ですから、アレルギー体質の方は体調をみながら少しずつ摂取するようにしてください。

肩凝り解消のためには、ローヤルゼリー摂取と併せて肩周りの筋肉をほぐすことが大切です。
肩凝りはほかの病気に関連して発症するケースもあるので、つらい肩凝りが続く場合には、病院へ行くことをお勧めします。